Trening autogenny- co to takiego?
W naszym Centrum odbywają się regularne spotkania dziewcząt z pedagog mające charakter sportowo – integracyjny. Ich celem jest ogólny rozwój fizyczny, poznanie różnych dyscyplin i technik sportowych. Do tej pory odbyły się zajęcia z elementami pilatesu i yogi. Czwartkowe nieco wyróżniało się od dotychczasowych, gdyż polegało na relaksacji przy zastosowaniu treningu autogennego. Zamiarem prowadzącej było ukazanie możliwości odpoczynku, chwilowego wytchnienia i regeneracji. Spotkaniu towarzyszyły rozmowy i wzajemne dzielenie się swoimi odczuciami oraz pomysłami jak dbać o równowagę i komfort psychiczny w natłoku zajęć życia codziennego.
