Zajęcia sportowe „Wracamy do formy” – karate

Celem projektu „Wracamy do formy” jest poznawanie przez uczestników różnych dyscyplin sportowych. Tym razem młodzież z CKiW i uczennice z klasy VII SP7 wzięli udział w zajęciach sportowych z karate, które poprowadziła prezes i główny trener Klub Sportowy Hikari Oleśnica Anna Koper. Na zajęciach młodzież poznała podstawowe formy treningowe karate podstawowego, techniki wykonane samodzielnie oraz w konfrontacji z partnerem, a […]

Read more

Zdrowe desery bez cukru

Nasze ciało kocha ruch i zdrowe odżywianie. Tym razem podczas warsztatów kulinarnych w ramach projektu „Wracamy do formy!” uczniowie klasy VI uczyli się przygotowywać słodkie przekąski, które nie tylko są smaczne ale i pełne witamin W czasie warsztatów przygotowali bananowe pancakesy z mąki żytniej, owocowe smoothie z płatkami owsianymi, kolorowe deserki z owocami i chia oraz na deser owocowe fondue […]

Read more

Zajęcia sportowe „Wracamy do formy”- joga

Projekt „Wracamy do formy” ma na celu zachęcenie młodzieży do aktywnego i zdrowego stylu życia. Tym razem na zajęcia zaprosiliśmy trenerkę Kinga Handzlik – Trener Babeczek, która poprowadziła zajęcia sportowe z rozciągania ciała z elementami jogi dla uczennic klas VII ze Szkoły Podstawowej nr 7 w Oleśnicy. Joga rozciąga mięśnie, poprawia mobilność stawów, uspokaja i wycisza organizm, a to tylko […]

Read more

Warsztaty kulinarne: Zdrowe lunchboxy

Dziś w ramach projektu „Wracamy do formy!” odbyły się warsztaty kulinarne, na które zaprosiliśmy uczniów SP7 i ich nowych ukraińskich kolegów. Tematem zajęć były zdrowe i pożywne lunchboxy. Efektem warsztatów były: tortilla zapiekana z patelni z warzywami i kurczakiem, sałatka z makaronem z ciecierzycy i warzywami, wysokobiałkowa sałatka z fasoli, groszku i kukurydzy, sałatka z rukolą i serkiem granny oraz […]

Read more

Warsztaty edukacyjne: Rozwijamy własną motywację

Projekt „Wracamy do formy!” ma na celu aktywizację młodzieży i zachęcenie do zmian swojego stylu życia na zdrowszy. Dziś odbyły się warsztaty edukacyjne z zakresu rozwijania własnej motywacji w dążeniu do realizacji celów. Na zajęcia zaprosiliśmy uczniów kl. VII, którzy podczas zajęć zastanawiali się nad realizacją swoich długofalowych i krótkofalowych celów, w czym pomogły im ćwiczenia pod nazwą „Mój cel” […]

Read more
1 2 3 25