Warsztaty kulinarne „Zdrowie moda na całe życie”

Kolejna grupa uczniów odwiedziła nasze Centrum, aby wziąć udział w warsztatach kulinarnych w ramach projektu „Zdrowie moda na całe życie”. Tym razem młodzież miała za zadanie przygotować koktajle na bazie owoców i warzyw czyli tzw. smoothie. Smoothie mogą z powodzeniem zastąpić normalny i pełnowartościowy posiłek, pod warunkiem, że dobrane zostaną odpowiednie składniki. Na co dzień nie jemy wcale tak dużo […]

Read more

Nordic walking, czyli marsz po zdrowie

Podczas kolejnych zajęć sportowych realizowanych w ramach projektu „Zdrowie- moda na całe życie” zostały przeprowadzone zajęcia z nordic walkingu. Warsztaty sportowe miały charakter otwarty dla mieszkańców, a poprowadziła je Mirosława Psujek, prezes stowarzyszenia Oleśnicka strefa nordic walking. Nordic walking to technika maszerowania z kijami, której zalety to m.in. poprawa kondycji, odciążenie kręgosłupa, stawów i utrata kalorii. Choć technika nordic walking […]

Read more

Slow jogging – japoński sposób na długowieczność

W ramach projektu „Zdrowie- moda na całe życie” realizowane są nie tylko warsztaty mające na celu promocję zdrowego odżywiania poprzez wykłady czy warsztaty kulinarne, ale i zajęcia sportowe mające na celu promocję aktywnego trybu życia. W programie projektu zaplanowano warsztaty ze slow joggingu, strzelectwa oraz nordic walking. Dzięki warsztatom młodzież ma okazję poznać alternatywne aktywne sposoby spędzania czasu wolnego. Warsztaty […]

Read more

Wykład „Zdrowa dieta dla zdrowego życia”

W ramach projektu „Zdrowie- moda na całe życie” do Centrum zaprosiliśmy młodzież z lokalnych szkół na wykład „Zdrowa dieta dla zdrowego życia”. Wykład poprowadził dietetyk Mateusz Witkowski, który wraz z uczestnikami grupy „Młodzi, zdrowi, aktywni” stworzył krótki przewodnik po najpopularniejszych dietach roku 2019. Wybitni eksperci z całego świata z dziedziny medycyny i dietetyki od 9 lat analizują różne diety i na początku każdego roku przygotowują […]

Read more
1 2 3 10