Piknik na zakończenie projektu „Zdrowie- moda na całe życie”

Wraz z początkiem wakacji zakończył się projekt „Zdrowie-moda na całe życie”, który był realizowany przez ostatnie dwa miesiące w Centrum. Działania projektowe obejmowały szereg działań zarówno teoretycznych jak i praktycznych tj. wykłady, warsztaty kulinarne i zajęcia sportowe. Projekt miał na celu promocję zdrowego stylu życia poprzez naukę zasad zdrowego odżywiania, przygotowywania pełnowartościowych posiłków oraz zachęcenie do aktywności sportowej. Wszystkie działania […]

Read more

Co zrobić, aby chciało się chcieć-wykład motywacyjny

Ostatnim wykładem zaplanowanym w ramach projektu „Zdrowie-moda na całe życie” był wykład poprowadzony przez coacha, Wiolettę Leśniowską. Zadaniem coacha było nie tylko wspieranie i motywowanie grupy „Młodzi, zdrowi, aktywni” przez cały okres jego trwania, ale i służenie indywidualnymi poradami odbiorcom wykładów czy warsztatów realizowanych podczas działań projektowych. Kiedy już uczestnicy projektu zostali wyposażeni w wiedzę i umiejętności dotyczące zdrowego stylu […]

Read more

Warsztaty kulinarne „Zdrowie moda na całe życie”

Kolejna grupa uczniów odwiedziła nasze Centrum, aby wziąć udział w warsztatach kulinarnych w ramach projektu „Zdrowie moda na całe życie”. Tym razem młodzież miała za zadanie przygotować koktajle na bazie owoców i warzyw czyli tzw. smoothie. Smoothie mogą z powodzeniem zastąpić normalny i pełnowartościowy posiłek, pod warunkiem, że dobrane zostaną odpowiednie składniki. Na co dzień nie jemy wcale tak dużo […]

Read more

Nordic walking, czyli marsz po zdrowie

Podczas kolejnych zajęć sportowych realizowanych w ramach projektu „Zdrowie- moda na całe życie” zostały przeprowadzone zajęcia z nordic walkingu. Warsztaty sportowe miały charakter otwarty dla mieszkańców, a poprowadziła je Mirosława Psujek, prezes stowarzyszenia Oleśnicka strefa nordic walking. Nordic walking to technika maszerowania z kijami, której zalety to m.in. poprawa kondycji, odciążenie kręgosłupa, stawów i utrata kalorii. Choć technika nordic walking […]

Read more

Slow jogging – japoński sposób na długowieczność

W ramach projektu „Zdrowie- moda na całe życie” realizowane są nie tylko warsztaty mające na celu promocję zdrowego odżywiania poprzez wykłady czy warsztaty kulinarne, ale i zajęcia sportowe mające na celu promocję aktywnego trybu życia. W programie projektu zaplanowano warsztaty ze slow joggingu, strzelectwa oraz nordic walking. Dzięki warsztatom młodzież ma okazję poznać alternatywne aktywne sposoby spędzania czasu wolnego. Warsztaty […]

Read more
1 2 3 11