Autor: ck.3w

W dniu 11 stycznia młodzież CKiW w Oleśnicy spędziła czas wolny na basenie i siłowni ucząc się jak radzić sobie ze stresem poprzez ruch i ćwiczenia . Młodzież entuzjastycznie podeszła do warsztatów i z zadowoleniem uczestniczyła w zajęciach.

09 stycznia 2020r. młodzież Centrum wzięła udział w wyjściu na lodowisko. Uczestnicy doskonalili umiejętności jazdy na łyżwach w Centrum Sportowo-Rekreacyjnym „Atol”. Przed założeniem łyżew odbyła się rozgrzewka, łącznie z przysiadami, wymachami ramion i skłonami, aby uniknąć kontuzji. Poinstruowano młodzież jak ważna jest odpowiednia postawa ciała, balans oraz skupienie, aby nie patrzeć bezpośrednio pod nogi, lecz raczej przed siebie. Widok lodowiska […]

Obecnie młodzież żyje mało aktywnie. Wolny czas najczęściej spędza przed komputerem lub telewizorem, zapominając o zdrowiu. A zdrowie to przede wszystkim sprawność, witalność, ale także zasoby energii, harmonia psychiczna i dobre samopoczucie. Młodzież z naszego Centrum dba o swoje zdrowie i wolny czas chętnie poświęca na aktywność fizyczną. Na pierwszym spotkaniu w Nowym Roku  z wychowawcą,  młodzież entuzjastycznie zareagowała na […]