Autor: ck.3w

Ostatnim wykładem zaplanowanym w ramach projektu „Zdrowie-moda na całe życie” był wykład poprowadzony przez coacha, Wiolettę Leśniowską. Zadaniem coacha było nie tylko wspieranie i motywowanie grupy „Młodzi, zdrowi, aktywni” przez cały okres jego trwania, ale i służenie indywidualnymi poradami odbiorcom wykładów czy warsztatów realizowanych podczas działań projektowych. Kiedy już uczestnicy projektu zostali wyposażeni w wiedzę i umiejętności dotyczące zdrowego stylu […]

Kolejna grupa uczniów odwiedziła nasze Centrum, aby wziąć udział w warsztatach kulinarnych w ramach projektu „Zdrowie moda na całe życie”. Tym razem młodzież miała za zadanie przygotować koktajle na bazie owoców i warzyw czyli tzw. smoothie. Smoothie mogą z powodzeniem zastąpić normalny i pełnowartościowy posiłek, pod warunkiem, że dobrane zostaną odpowiednie składniki. Na co dzień nie jemy wcale tak dużo […]

Podczas kolejnych zajęć sportowych realizowanych w ramach projektu „Zdrowie- moda na całe życie” zostały przeprowadzone zajęcia z nordic walkingu. Warsztaty sportowe miały charakter otwarty dla mieszkańców, a poprowadziła je Mirosława Psujek, prezes stowarzyszenia Oleśnicka strefa nordic walking. Nordic walking to technika maszerowania z kijami, której zalety to m.in. poprawa kondycji, odciążenie kręgosłupa, stawów i utrata kalorii. Choć technika nordic walking […]