Kategoria: Projekty UE

W ramach projektu „Wracamy do formy” nasza młodzież wraz z uczniami ze Szkoły Podstawowej nr 7 wzięła udział w zajęciach sportowych w Centrum tańca ARKO. Na samym początku, w ramach rozgrzania, uczestnicy mieli okazję spróbować swoich sił w aerobiku z wykorzystaniem butów Kangoo jumps, dostarczających im nieprzeciętnej skoczności, odciążając jednocześnie stawy i czyniąc treningi bardziej intensywnymi. Następnie, w drugiej części […]

W ramach projektu „Wracamy do formy” młodzież wzięła udział w zajęciach sportowych indoor cycling, czyli jeździe na rowerach stacjonarnych przy energicznej muzyce. Celem zajęć jest podniesienie wydolności krążeniowo – oddechowej, poprawa kondycji, pobudzenie pracy serca. Podczas jednych zajęć uczestnicy mogą spalić nawet 900 kalorii! Najlepszy efekt w indoor cycling osiągany jest podczas treningów grupowych. Zajęcia poprowadził instruktor ICG: Michał Wiencierz. […]

W czasie kolejnych warsztatów kulinarnych w ramach projektu „Wracamy do formy” zaproszeni przez nas uczniowie pod okiem grupy inicjatywnej uczyli się przygotowywać zdrowe przekąski. Uczestnicy zostali podzieleni na grupy, a następnie z przygotowanych produktów oraz przepisów powstało dużo pyszności: 🍅 pasta kanapkową z ciecierzycy i suszonymi pomidorami na żytnim chlebku 🍆 frytki z bakłażana z dipem czosnkowym 🥦 kalafior zapiekany […]

Celem projektu „Wracamy do formy” jest poznawanie przez uczestników różnych dyscyplin sportowych. Tym razem młodzież z CKiW i uczennice z klasy VII SP7 wzięli udział w zajęciach sportowych z karate, które poprowadziła prezes i główny trener Klub Sportowy Hikari Oleśnica Anna Koper. Na zajęciach młodzież poznała podstawowe formy treningowe karate podstawowego, techniki wykonane samodzielnie oraz w konfrontacji z partnerem, a […]

Kluczem do osiągnięcia sukcesu jest wyrobienie sobie nawyków, o tym przekonali sie uczestnicy kolejnych warsztatów edukacyjnych Na warsztaty zaprosiliśmy uczniów klasy 7b ze Szkoły Podstawowej nr 7. Uczestnicy obejrzeli film omawiający 7 nawyków skutecznego działania wg Stephena Covey’a. Stał się on wstępem do ćwiczenia w małych grupach nad opracowaniem metod zmiany niekorzystnych nawyków na te, które służą naszemu zdrowiu i samopoczuciu. Dzięki […]