Zajęcia sportowe „Wracamy do formy” – karate

Celem projektu „Wracamy do formy” jest poznawanie przez uczestników różnych dyscyplin sportowych. Tym razem młodzież z CKiW i uczennice z klasy VII SP7 wzięli udział w zajęciach sportowych z karate, które poprowadziła prezes i główny trener Klub Sportowy Hikari Oleśnica Anna Koper. Na zajęciach młodzież poznała podstawowe formy treningowe karate podstawowego, techniki wykonane samodzielnie oraz w konfrontacji z partnerem, a […]

Read more

Warsztaty edukacyjne: jak wyrobić zdrowe nawyki

W ramach projektu „Wracamy do formy” młodzież wzięła udział w warsztatach edukacyjnych, podczas których dowiedziała się: Jak wyrobić nawyk systematyczności? Jak zmienić nawyki na zdrowsze? Jakie czynności wpłyną pozytywnie na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne? Na warsztaty zaprosiliśmy uczniów klasy 7b ze Szkoły Podstawowej nr 7. Uczestnicy obejrzeli film omawiający 7 nawyków skutecznego działania wg Stephena Covey’a. Stał się on […]

Read more

Warsztaty kulinarne: zdrowe desery bez cukru

Nasze ciało kocha ruch i zdrowe odżywianie. Tym razem podczas warsztatów kulinarnych w ramach projektu „Wracamy do formy!” uczniowie klasy VI uczyli się przygotowywać słodkie przekąski, które nie tylko są smaczne ale i pełne witamin W czasie warsztatów przygotowali bananowe pancakesy z mąki żytniej, owocowe smoothie z płatkami owsianymi, kolorowe deserki z owocami i chia oraz na deser owocowe fondue […]

Read more

Zajęcia sportowe „Wracamy do formy”- joga

Projekt „Wracamy do formy” ma na celu zachęcenie młodzieży do aktywnego i zdrowego stylu życia. Tym razem na zajęcia zaprosiliśmy trenerkę Kinga Handzlik – Trener Babeczek, która poprowadziła zajęcia sportowe z rozciągania ciała z elementami jogi dla uczennic klas VII ze Szkoły Podstawowej nr 7 w Oleśnicy. Joga rozciąga mięśnie, poprawia mobilność stawów, uspokaja i wycisza organizm, a to tylko […]

Read more

Warsztaty kulinarne: pożywne lunchboxy

Dziś w ramach projektu „Wracamy do formy!” odbyły się warsztaty kulinarne, na które zaprosiliśmy uczniów Szkoły Podstawowej nr 7 i ich nowych ukraińskich kolegów. Tematem zajęć były zdrowe i pożywne lunchboxy. Efektem warsztatów były: tortilla zapiekana z patelni z warzywami i kurczakiem, sałatka z makaronem z ciecierzycy i warzywami, wysokobiałkowa sałatka z fasoli, groszku i kukurydzy, sałatka z rukolą i […]

Read more
1 2 3 4 27