Kto powiedział, że jesienią trzeba zwolnić? My wrzucamy wyższy bieg!

Jesienne spacery realizujemy biegiem a tak serio to udało nam się zawiązać grupę miłośników biegania

Plan jest następujący – trening raz w tygodniu dla poprawienia formy oraz kondycji, usprawnienia mobilności, wzmocnienia siły biegowej jako dopełnienie innych uprawianych przez naszych uczestników aktywności sportowych

Zrealizowaliśmy już trening biegowy na stadionie, w który wplecione były interwały, a kolejny wzbogacony był o podbiegi

Znaleźliśmy też chwile wytchnienia zachwycając się widokami jakie daje popołudniowa aura