Zajęcia sportowe „Wracamy do formy” – indoor cycling

W ramach projektu „Wracamy do formy” młodzież wzięła udział w zajęciach sportowych indoor cycling, czyli jeździe na rowerach stacjonarnych przy energicznej muzyce. Celem zajęć jest podniesienie wydolności krążeniowo – oddechowej, poprawa kondycji, pobudzenie pracy serca. Podczas jednych zajęć uczestnicy mogą spalić nawet 900 kalorii! Najlepszy efekt w indoor cycling osiągany jest podczas treningów grupowych. Zajęcia poprowadził instruktor ICG: Michał Wiencierz. Młodzież była zachwycona zajęciami i wiele uczestniczek zapisało się na kolejne!

Projekt „Wracamy do formy” finansowany jest ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Korpusu Solidarności.